Pachet Audio: „Kit de liniște și reinventare”

Acest material conține un Audiobook cu 7 Lecții audio de câte 25-30 de minute fiecare și 6 Exerciții psihologice cu efecte rapide de creștere a încrederii în sine.

În pachet o să găsești și „Ghidul de utilizare al exercițiilor audio”
Un mic ghid care îți explică cum să aplici aceste exerciții, când să le faci și care sunt cele mai bune metode ca să ai maximul de rezultate.

Cursul Audio Stăpânește Puterea Ta Interioară este pentru tine dacă:

• Te simți nesigur pe tine când vorbești cu grupuri de oameni;
• Te simți slab pentru că nu ai curajul să spui ce gândești și ce dorești;
• Ai uneori impresia că toți te analizează și îți găsesc defecte;
• Te simți jenat și intimidat când cineva se uită insistent la tine;
• Ai senzația că nu îți poți controla gândurile și emoțiile;
• Te gândești cu teamă la viitor și nu ești sigur că vei avea succesul pe care îl dorești;
• Crezi că meriți mai puțin decât alți oameni și că nu ai nimic special și unic;
• Crezi că îți este destinată o viață mediocră și nu ai curaj să lupți pentru o viață extraordinară;
• Ești genul de persoană care „stă în banca lui” și nu te vezi construindu-ți un destin superior;
• Te mulțumești să visezi și să amâni în loc să treci la acțiune chiar acum.

Cartea audio Rebeliunea conține o serie de 23 de track-uri audio special concepute să fie ușoare, să nu fie nevoie să depui foarte mult efort și să te poți concentra doar pe ”lecția zilei”.

Ce o să câștigi în urma cursului audio „Rebeliunea”:

Profesional

• Te vei putea concentra să-ți faci treaba și să nu te mai pierzi în detalii irelevante
• Îți vei putea plănui cu acuratețe munca, știind exact cât îți ia să faci orice
• Vei fi mult mai puțin stresat din cauză că atunci când te concentrezi, faci lucrurile cu 30% mai repede
• Vei putea intra în starea de ”FLOW” în care poți face munca a 2 zile în doar 4 ore, dacă ai condițiile potrivite
• Vei ști cât de tare te consumă orice, și vei știi când să ”te retragi” dintr-o activitate pentru că nu te mai țin bateriile
• Descoperă abilitatea de a face planuri CARE CHIAR SE ÎNTÂMPLĂ
• Învață cum să nu mai procrastinezi – adică să nu mai amâni și amâni și amâni ceva pentru că nu ai chef
• Vei putea concentra la momentul prezent, cu încrederea omului care știe că nu-și pierde vremea
• Vei învăța cum să-ți faci ordine în viață ca să ai timp pentru tine dar și să-ți termini treaba.

Personal

• Vei descoperi magia de ”a fi prezent” în relație. Atenția noastră este cel mai de preț dar pe care-l putem face cuiva.
• Deoarece eficiența este strâns legată de autocunoaștere, această călătorie îți va deschide calea spre o dezvoltare personală mult mai rapidă, pe toate planurile
• Îți va fi mult mai ușor să știi ce-ți dorești și ce nu-ți dorești în relație și vei putea să comunici aceste lucruri mult mai clar și mai tare
• Vei învăța ce te ajută cu adevărat și ce te face doar să-ți pierzi timpu și energia aiurea
• Vei putea să-ți ajuți toți apropiații să devină mai eficienți, deoarece ai început să vezi toți ”vampirii de timp” din jurul nostru
• Ți se va părea mult mai ușor să-ți asculți vocea interioară deoarece vei învăța cum să îți faci liniște în minte.

3. “Secretul Concentrării – cum să îți începi ziua astfel încât să te simți imbatabil emoțional”.

FORMAT VIDEO – 1 ora 30 min (în 3 părți) cu Daniel Zărnescu

„Probabil este cel mai bun material video al meu de până acum și nu exagerez deloc când spun asta.” – Daniel Zărnescu

Ce găsești în material?

• stilul de muncă “totul sau nimic”, care mă reprezenta în trecut, când lucram pe programe de finanțare: ce îți poate aduce atitudinea de workaholic, părți bune, dar și mai puțin bune;
• ce stil am adoptat acum, după mai bine de 15 ani de când am deschis prima agendă în care sa îmi notez sarcinile;
• cum arată o zi din viața mea (și de ce este importantă “dimineața” în tot acest angrenaj);
• principiul gravitației în planificarea sarcinilor dintr-o zi de “muncă” (ce sarcini au șanse mai mari să se realizeze și ce sarcini sunt “cenușăresele” tale, chit că îți dai seama sau nu);
• cele 3 întrebări esențiale la care caut un răspuns de peste 10 ani și care mă ajută să devin din ce în ce mai eficient, să intru în stare de flux mai ușor, să am entuziasm când vine vorba de proiectele mele;
• șansa de a intra în stare de flux zi de zi, dacă răspunzi întrebărilor respective, crește exponențial;
• cele 3 reguli ale unui profesionist pe care, dacă le respecți, este imposibil să nu fii “pe cale”;
• cele mai mari mituri despre cum ar trebui să arate o dimineață “productivă” (cei mai mulți dintre noi greșim flagrant în primele ore ale dimineții, ceea ce duce la frustrări, anxietate, ore pierdute aiurea în urgențe, drumuri, certuri, telenovele);
• nu mai puțin de 9 tehnici prin care obții dimineața:

• tonus mental – să abia aștepți să înceapă cu adevărat “ziua” și să fii pregătit pentru asta;
• relaxare – necesară unui rezervor de energie bine administrat de către tine; pentru zilele stresante, care apar în orizont precum un balaur cu 7 capete;
• concentrare în același timp – dar pe proiectele tale importante, nu pe mărunțișuri;
• liniște – după care tânjești, mai ales în sec. al XXI-lea, care trăiește prin gălăgia imprimată în fiecare dintre noi

• plus câteva sfaturi despre cum să testezi și să aplici aceste tehnici.